Hạt dẻ cười - Ăn vào thì sẽ luôn tươi
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta đôi khi không đủ thời gian để chăm sóc cho sức khỏe của mình và người thân. Thái Bon mang lại cho bạn một giải pháp để dù có bận rộn thế nào đi chăng nữa bạn vẫn sẽ đảm bảo được dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình. Bằng việc bổ sung hạt dẻ cười Thái Bon vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ góp phần ngăn chặn bệnh tật, nâng cao sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất. Khi có sức khỏe thì niềm vui cũng sẽ đến.
Trong 28gr hạt dẻ cười chứa:
Calo: 159
Protein: 5,72gr
Chất béo: 12,85gr
Carbonhydrate: 7,7gr
Chất xơ: 3gr
Đường: 2,17gr
Kali: 291 mg
Magiee: 34 mg
Photpho: 149mg
Thiamin: 0.247mg
Chúng ta cùng điểm qua những công dụng tuyệt vời của hạt dẻ cười nhé!
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong hạt dẻ cười có chứa chất béo có lợi cho tim (là những chất béo không bão hòa), vì vậy chúng giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành lên tới 12%.
2. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Các axit amin có trong hạt dẻ cười giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường típ 2. Hàm lượng phospho trong hạt dẻ cười giúp chuyển hóa các protein thành axit amin. Nó cũng hỗ trợ dung nạp glucose, do vậy, giúp kiểm soát các biến chứng liên quan tới bệnh tiểu đường.
3. Tốt cho sức khỏe đường ruột
Hạt dẻ cười giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón bởi các chất xơ có trong hạt dẻ cười.
4. Tốt cho việc giảm cân
Với hàm lượng protein và chất xơ cao trong hạt dẻ cười giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao, ngăn cản nguy cơ tăng cân không mong muốn.
5. Tốt cho mắt
Các chất chống oxy hóa Lutein và Zeaxan được tìm thấy trong võng mạc của con người có liên quan mật thiết đến sức khỏe mắt của mỗi chúng ta. Và một điều tuyệt vời đó là hạt dẻ cười chứa hàm lượng Lutein và Zeaxan cao nhất trong tất cả các loại hạt dinh dưỡng.
Việc ăn uống lành mạnh kết hợp với hạt dẻ cười có tác dụng phòng ngừa tốt các bệnh về mắt, giúp mắt được khỏe mạnh hơn và sáng hơn.
6. Làm tăng nồng độ estrogen ở nữ giới
Trong hạt dẻ cười có chứa hàm lượng phytoestrogen cao, nó có vai trò làm tăng nồng độ estrogen ở nữ giới, vì vậy có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.
7. Tăng cường hệ miễn dịch
Hạt dẻ cười chứa nhiều vitamin B6. Thiếu hụt loại vitamin này cản trở hoạt động của hệ miễn dịch, về lâu dài có thể làm giảm tế bào bạch cầu. Do vậy, ăn hạt dẻ cười thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
8. Bổ máu
Hạt dẻ cười chứa các vitamin B phức hợp và vitamin B6 cần thiết cho quá trình sản sinh haemoglobin. Haemoglobin giúp vận chuyển khí oxy tới tất cả các tế bào, cơ và mô của cơ thể. Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp chống lại các rối loạn liên quan tới máu như thiếu máu.
Với những công dụng tuyệt vời như trên chắc hẳn bạn đã hiểu tại sao “ăn hạt dẻ cười thì sẽ luôn tươi “ rồi đúng không. Hãy inbox cho Thái Bon để được tư vấn thêm về sản phẩm và mua hàng nhé!
